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　　[瑜伽常识]正确瑜伽 享受阳光般的生活7466doc

　　健康大全 题目：[瑜伽常识]正确瑜伽享受阳光般的 生活 编辑：小小 健康的身体，阳光般的生活，是我们都需要的。 ◇练习瑜伽前后一小时不宜沐浴 ◇练习瑜伽须空腹，练习前2-3小时不应进食，也不宜大量喝 水；练习后1小时内不宜进食，也不应大量喝水 ◇练习瑜伽时最好赤脚练习，身体上不应佩带饰物 ◇大病初愈或手术不久的人不宜立即练习瑜伽，得到医生允许 后方可练习 ◇酒后不宜练习瑜伽 今日热点： 练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，你想练瑜伽减肥、解 压、美容还是调理？快来这里看一看吧„„[进入瑜伽频道] 瑜伽减肥春季瘦身正相宜 双人瑜伽甜蜜快乐瘦身法 瑜珈美人踢光赘肉12法 睡前10分钟瑜伽修炼魔鬼身材 学会正确呼吸能让人长寿 双人瑜伽让性福妙不可言 简单5步轻松排毒享“瘦” 美体新招3大瑜珈塑身动作 狂吃后2招帮你快速缩肚腩 练习瑜伽，从呼吸开始 LVfo{zvm]e6=jX{l_A;P@1;Wx:Gm9i?G=2Ai_hMu`]LQgOy{e4QAq~cdPow=G7K8~iZ[o7IsFqrJ{fwOCf]fhT{gV{FVEHflsnprNiWhdRu?Z9?OiLC?fd4u_DX3l5Nh;2

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