2024-07-26 13:17:10
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桓台县：“瑜”悦身心“伽”倍健康
在2024年即将来临之际，近日，山东省淄博市桓台县果里镇计划生育协会在鸿嘉社区举办瑜伽课堂，丰富居民业余生活，倡导健康生活方式，用健康幸福迎接新的一年。
课上，伴随着悠扬舒缓的音乐，居民跟着老师一起进行冥想、呼吸练习、腰背部训练等瑜伽动作，一呼一吸，一展一屈，在老师耐心的引导下，将一身的负担和琐绪带走。
“咱社区办的这个瑜伽公益课真不错，平时想练瑜伽，家里练环境不安静，到外面还得报班，这下以后就可以到社区免费练习了。”社区居民张女士高兴地说。
“本次瑜伽活动，鼓励、引导了大家关心自主身心状态，积极寻找高效的解压方式，保持身心的健康，进一步推动了社区居民心理健康意识的提升和良好生活环境的营造。”果里镇计划生育协会负责人董晓敏表示，“下一步，将继续发挥群团组织优势，深入开展家庭健康促进活动，进一步普及健康科普知识，切实提高群众健康素养和健康水平。”
