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　　近年来，瑜伽成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。美体、减肥、减压……练瑜伽的一系列好处，让瑜伽的拥趸越来越多。但与此同时，针对瑜伽的非议一直就没有停止过。有人指出，瑜伽的动作看似柔和，却是损伤脊柱的运动，很多人因此练出了“瑜伽病”。【查看全文】

　　近年来，瑜伽成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。美体、减肥、减压……练瑜伽的一系列好处，让瑜伽的拥趸越来越多。但与此同时，针对瑜伽的非议一直就没有停止过。有人指出，瑜伽的动作看似柔和，却是损伤脊柱的运动，很多人因此练出了“瑜伽病”。

　　春季万物生发，运动带来的好处不言而喻，对于春季练习瑜伽的注意事项我们还是不能忽略掉的，所以春季练习瑜伽我们有什么需要注意的呢?我们应该如何正确的练习瑜伽呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

　　瑜伽的种类有很多种，练习瑜伽对身体是有很好的减肥效果的，那么在练习瑜伽需注意什么呢？小编给大家讲讲每日瑜伽注意事项。 每日瑜伽注意事项：

　　虽说怀孕期间一定要小心，特别是头三个月不是很稳定的时候更应该注意这方面的问题，因为稍不注意就有可能出现流产的情况。现在孕妇练瑜伽的也是有很多的，但是很多人就担心这样可能会造成身体不适的，对于它的好处也是不了解的。

　　爱美之心人间有之，女性朋友在变美的道路上一直在前行，也都在积极地寻求各种有效的方法来帮助自身达到减肥瘦身的目的，更好的提升个人的外表皮肤肤质，提高个人的身材曲线。女性朋友可以在日常进行瑜伽锻炼，减肥瘦身、丰胸提臀功效都是非常不错的，但是大家也一定要提前了解一下女性练瑜伽要注意什么的相关内容。

　　瑜伽是很受女性欢迎的一种运动，多在室内进行，不要特别的器材和经费，运动量不算太大，不但能健身、减肥而且还能防止衰老。然而，瑜伽虽然看起来很方便，但仍要不少事项需要注意。

　　随着瑜伽养生的普及，瑜伽越来越受到人们的青睐。瑜伽学习是一个长期的过程，坚持练习瑜伽，不仅可以锻炼身体，更能修身养性。瑜伽在练习的过程中有很多注意事项，这些注意事项一不小心就会损失身体的健康，练习瑜伽哪些注意事项需要外面注意呢？小编给大家分享一下练习瑜伽的十二大注意事项，一起看看吧!

　　瑜伽是一种生活方式也是一种锻炼方法，很多人在练瑜伽的时候都经常容易走神，因为练瑜伽的时候心要静大脑要空，所以常常让很多人烦恼不已，那么我们在练习瑜伽的时候如何才能预防走神呢?

　　练习瑜伽的主要目的在于舒缓地伸展躯体，增强身体的柔韧度，但是不小心的话，是很容易岔气的，那么怎样才能避免瑜伽练习中出现岔气呢？下面和小编一起来看看吧！

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　　很多怀孕的妈妈很关心自己怀孕时期的健康状况，为了自己和腹中宝宝的健康很多怀孕的妈妈会选择不同类型的运动，那么问题来了孕妇可以练瑜伽吗?今天小编就和各位怀孕的妈妈讨论孕妇可以练瑜伽么?以及孕妇练瑜伽需要注意一些什么事项。