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　　气温回升，越来越多的居民将减肥塑形提上日程。近日，记者探访了位于闵行区合川路3369号的

　　虹桥镇体育中心总面积约10000平方米，除了一系列健身项目外，中心还配备了专业的教练进行科学健身指导服务。

　　如果说哪个项目最近人气最高，非游泳莫属！游泳馆位于中心一楼，是50米的标准泳池，共有8条泳道，涵盖快速泳道、慢速泳道和教学泳道，以满足不同游泳水平居民的需求。泳池采用德国进口过滤系统和温控系统，水温常年控制在28℃左右。管理上，设有“6岗1巡”制度（6个不同点位的救生员+1个流动巡逻救生员），救生人员均持有国家颁发的救生证件和急救证。

　　“我每周来6次，主要是练游泳，这个泳池游起来很舒服，而且专业的救生员就在旁边，游起来会更加有安全感。”在这里锻炼了4年的78岁老伯潘仙龙说，“游泳可以起到很好的塑形效果，还可以增强体能，所以我现在体力好、精神好、睡眠好”。

　　记者在健身房里遇到了虹桥镇体育中心的私教经理陈慧林。当前，塑形减脂的健康观念愈发深入人心，对于“如何长期坚持运动”这一问题，他说，最好的方法就是让居民看到健身的效果。一般来说，中等身材的普通人一星期锻炼3次以上，每次锻炼1小时左右，通过力量训练与有氧运动结合的方式，大约一个月就能看出区别。

　　除了运动之外，陈慧林强调了“饮食”的重要性。要想身材好，晚餐时建议用玉米、紫薯、南瓜等粗粮代替白米饭，再吃一些优质蛋白质和蔬菜，这样结合起来会更有利于减脂。

　　已经退休的陈先生锻炼得大汗淋漓，他说：“我家就住在这附近，在这里健身可以免费停车3小时，我办了年卡，已经坚持运动1年半了，相比之前感觉精神了不少。”

　　篮球场馆里有两个标准篮球场，对于年轻人来说，打篮球也是很受欢迎的。“篮球馆的场地铺设了专业的运动木地板，有良好的抓地和缓震效果，可以最大限度地保护居民的膝盖和脚踝。打篮球还有助于锻炼全身肌肉和反应能力，天气暖和起来了，可以喊上三五好友走出家门，一起来运动。”虹桥镇体育中心负责人说。

　　目前，虹桥镇体育中心正在装修引进新的咖啡馆，便于居民健身前后在咖啡厅休息、补充能量、社交互动，预计在今年上半年，咖啡馆将正式开业。虹桥镇本镇居民办理体育中心的年卡还有优惠哦~

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　　当地时间22日，美国政府宣布禁止哈佛大学招收国际学生。不过，据美国媒体报道，美国加利福尼亚州的联邦法官杰弗里·怀特当天发布禁令，阻止特朗普政府在案件审理期间终止各大学（包括哈佛大学在内）国际学生合法身份的措施生效。

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　　当地时间5月16日，美国财政部公布的数据显示，2025年3月，美债前三大海外债主中，日本、英国增持美国国债，中国减持。中国由美国第二大债主变为第三大债主，英国变为第二大债主。随着美国总统特朗普对全球推出百年未见的高关税后，美国债市陷入动荡。

　　5月23日，外交部发言人毛宁主持例行记者会。有记者问：据报道，近日台湾“红彩头6号”渔船被日本公务船以违反渔业法规为由抓扣，在缴纳巨额保释金后方获释。去年中方曾就日方抓扣台湾渔船提出过交涉，请问近期中方有没有再次向日方提出交涉？

　　一、最后发一条关于福建男童走失视频，等没有热度了，等野景区恢复开放了，我会和我们小团队第三次前往，没有别的想法，只为验证自己的分析是对是错，不留下遗憾。 二、去过石谷解的人都了解，从小孩视频点到安全屋小卖部下山就500米左右路程，也就是这段距离走失，这条路是山脊，没有岔路口，两边没有悬崖，只有缓坡，路非常非常明显，换句不该说的话，除非失明的人，不然不存在走错，既然不存在走错，那就寻找最有可能错误的岔路口，唯一一个位置就是小树林，笔直下来有个看起来像路的岔路口，视频里有标记，也可以看复盘视频（一）但是真正的下山路是红色应急箱哪里，那边有个80厘米宽的石阶路，那边下去2分钟就到了安全屋小卖部，也就不会走失。 三、这个小树林错误的岔路口，下到80米树林就会越来越密，以大人的视觉，需要蹲下才能走进去，但是以小孩的身高视觉，下面是空荡荡稍微低点头就能走下去，结果越走越偏差，越走越远，当一个人迷路的时候本能是往下冲的，因为是惯性，也是刻在骨子里的，山下就安全了。 四、小男孩2点半左右走失，到天黑起码是有3个小时以上时间，视线明亮的环境下，以小男孩的体能从岔路口往下冲要走好长的路，而这条岔路口是持续的缓坡，没有悬崖，有悬崖还能阻挡他的路，但缓坡真的要走好远，除非是太急摔倒了，摔伤了，不能动弹，才会停止。 五、没有百分百的推理是一定正确，目前指挥部有多因素考虑设卡也能理解，刑侦勘探专家也已进山指导工作，期待有好的消息传来，当地这几天连续下雨，天气好转才会继续搜寻，而我发现抖音上很多拿以前拍的视频继续发。 六、我是救援队搜救人员，没有玄学，不参与破案，只以实际环境推理寻找方向，什么被拐，被害，平行时空，都不在我思考范围内，石谷解这座山极少遇到悬崖，也不属于喀斯特地貌，在我自己进山搜寻时间里，无论是无人机搜寻，还是人力搜寻，都没遇到所谓的溶洞，而且现在已经上万人次人参与搜寻，也没刷到谁掉坑里，溶洞去了，也没遇到什么大型野生动物，我相信小男孩还在山里，但应该是山下某个位置，在某棵树旁，他累了睡着了，等一个有缘人带他回家。#莆田石谷解 #福建8岁男童走失最新进展 #应急救援

　　在石谷解旁边的另外一坐五雷山，找到了一个废弃的小屋。 希望莆田小朋友能平平安安的找到。

　　今年1至4月份，我国汽车出口193.7万辆，同比增长6%。这个亮眼数据的背后有一个重要原因，近年来，中国多家自主品牌车企加大力度布局海外市场。在汽车出口物流链中，汽车运输船扮演着极为关键的角色。

　　“河北骑行男孩身亡案”司机亲属回应不起诉决定：拯救了我们家，真切感受到法律的公平

　　近日，此前备受关注的“河北骑行男孩身亡案”迎来最新进展。涉事司机家属透露，已收到河北容城县检察院作出的《不起诉决定书》。

　　多哈世乒赛 女单4强全部诞生 王楚钦4-0林昀儒 孙颖莎王曼昱对手确认

　　北京时间5月23日，2025多哈世乒赛正在进展中，迎来了激动人心的1/4男单决赛，王楚钦大战强劲选手林昀儒。值得一提的是，国乒女单4强诞生，有孙颖莎，王曼昱，陈幸同，伊藤美诚。孙颖莎半决赛对阵对手是伊藤美诚，王曼昱半决赛对手是陈幸同。男单，梁靖崑4-3战胜林诗栋，晋级4强。