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　　袁姗姗在直播间做瑜伽，工作室直接晒出训练表，一周五天每天练六小时，还有营养师盯着吃饭。评论区吵翻天，有人觉得她真拼，也有人说明星炒作。

　　其实明星练瑜伽早就不是新闻了，但他们怎么练出来的，普通人根本学不来。现在一些高端瑜伽课一年要交十多万学费，难怪有人说这真赚钱。

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　　不过最扎心的是我们这些普通人。有平台搞了个挑战赛，让大家学明星练瑜伽，结果九成人都三天打鱼两天晒网。

　　专家说身体管理其实像投资股票，急涨急跌都是陷阱。明星们天天晒的好身材，背后是团队24小时监控状态。要是普通人硬跟，可能不仅身体吃不消，钱包也得跟着出血。之前有网红分享她的训练计划，粉丝照搬结果饿晕进了医院，这教训够深刻了吧。

　　明星的路子咱普通人真走不通。与其羡慕人家的好身材，不如先学会正常运动。这话说的实在，就是不知道有多少人听得进去。

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