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　　瑜伽是一种健康的运动和养生方式，已经被越来越多的人所认可。瑜伽没有年龄要求，上至六七十岁的老太太，一般至十几岁的小姑娘都可以练习瑜伽。瑜伽也没有场地的要求，练习者既可以在家练习，又可以在公园练习。瑜伽还没有体力要求，只要你能练习就可以练习。但是尽管如此，瑜伽养生也有很多需要注意的事项，下面我们看一下都包括哪些。

　　1、 瑜伽应该坚持练习，才可以起到养生的作用。瑜伽和其他运动一样，都是需要长期坚持，才可以看到成效，而并非一朝一夕的。而且瑜伽的每个动作，我们都要做三到五次，并且注意劳逸结合。

　　2、 洗澡前后半个小时之内是不可以练习瑜伽的。这是因为洗澡前练习瑜伽，可能会消耗体内储存的能量。儿洗澡后身体的血液循环比较快，更不适合做刺激性的运动。如果这个时候做瑜伽，只会起到相反的作用。

　　3、 练习瑜伽的时候，要减少外物的束缚。首先，练习瑜伽要穿宽松舒适的服装，千万不能穿紧身衣，牛仔裤。其次，练习瑜伽的时候，必须把身上的饰物去掉，比如说眼镜、手镯、项链、耳环等。

　　要想使瑜伽达到最好的效果，在练习瑜伽的时候还要专心，不要分心，尤其忌讳边做瑜伽边聊天，或者把精神注意到别的地方，这样练习瑜伽还不如不练，因为既浪费时间和精力，又起不到什么效果。

　　病情分析：您好，这样子的话一般半个月和一个月之后可以好的。注意饮食清淡的指导意见：这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物。这样子的话比较好的。

　　病情分析：像你这种情况来说，需要配合泌尿系统的检查，查看是否存在泌尿系统的感染指导意见：平时一定要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物注意多

　　病情分析：你好，你现在这种情况有可能是因为常识性的结石或者营养不良引起的，植物神经功能紊乱，建议你首先，饮食规律。指导意见：三餐均衡汤水来滋养脾胃，不吃生凉辛辣

　　这种情况考虑可能是由于阿莫西林过敏所引起的症状，建议您及时到医院就诊，面诊临床医生给出具体治疗办法，平时注意饮食，清淡避免吃些辛辣刺激性的食物

　　病情分析：你好，根据你描述的情况看，建议你暂时不要涂抹任何药物。指导意见：因为这个粉红色属于新长出来的皮肤所以比较嫰，跟以前皮肤颜色不同是正常的。以后会慢慢看起

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