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最新动态 /News 
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18 2024-09
沂河新区开展2024年女性社会体育指导员培训活动
阳春三月，春风送暖，为关爱女性的身心健康，提高女性的健康意识和生活质量，在第114个“三八”国际妇女节来临之际，沂河新区在全民健身运动中心开展2024年女性社会体育指导员培训活动，来自全区200余人参加了培训。 现场...
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16 2024-09
九游体育：@所有焦作人中秋佳节准备敞开吃？缓解积食的方法先收
焦山楂8克、焦神曲15克、焦麦芽15克，煮水代茶饮，健脾消食，理气开胃， 胃痛呕吐，脾虚失运，常用药食同源的党参、黄芪、山药、白术等健脾养胃之品，配制药膳茶饮。中成药可选择加味保和丸、木香顺气丸、越鞠丸、香砂六君丸等...
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16 2024-09
九游体育网站：瑜伽也能黑科技？科技让健康生活更高效
前几日在南京路步行街落下帷幕的第四届上海瑜伽生活节让不少市民记忆犹新，伴随着初夏清晨的阳光，200多位国内外瑜伽爱好者在功能性动觉瑜伽资深导师带领下开启了一场能量满满的动觉伸展流瑜伽，向众多市民游客展示了在城市之心练瑜...
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15 2024-09
排毒养颜、减脂塑形春季瑜伽养生体式让身体保持活力！
做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽，双膝分开与髋同宽，双臂与大腿垂直于地板。 动态练习：卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。 做...
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15 2024-09
九游体育网站：科学健身贵在坚持
巴黎奥运会刚刚结束，在奥运热潮还未降温的当下，不少人放下手机、走出空调房，到健身房健身，用运动释放压力，以汗水浇灌健康。其实，偶尔健身并不会带来立竿见影的效果，唯有日复一日地坚持，才能体会到健身给身体带来的益处。当你能...
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15 2024-09
九游体育网站：合肥市宿州路幼儿园教育集团湖畔分园：“瑜”悦身
为庆祝第40个教师节，增强教职工身体素质，培养健康生活方式，科学地调适身心，提升幸福指数，9月10日，合肥市宿州路幼儿园教育集团湖畔分园组织开展“庆祝教师节，健康伴我行”系列健身活动。 瑜伽不仅是一种身体锻炼，更是一...
