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最新动态 /News 
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11 2024-12
每天锻炼五分钟有助降血压
科技日报讯 （记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。...
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10 2024-12
想增强体质可以常练这8个瑜伽体式
大家日常生活中要注重锻炼，不要等到疫情到来时候才知道身体健康的重要性。以下整理了8个常见瑜伽体式，每天练习能够帮助疏通经络、促进全身血液循环，温暖整个冬天；还可以通过练习调节内分泌，增强体质，强身健体。 大家日常生活...
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10 2024-12
年底工作压力大？记得抽空练习这几个拉伸动作来缓解久坐的不适
双手相扣从后侧拖住颈椎，后仰头部保持几个呼吸；收下颌、掌根托后脑勺将颈椎向上拔保持几个呼吸。可重复3-5次； 左手背到背后，右手将头部拉向右侧，伸展左边肩颈，保持几个呼吸后换另一侧； 双手向前来到四角板凳式，右腿向...
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10 2024-12
没戴乳罩子的瑜伽教练
据介绍，根据气象监测情况，今年4月下旬以来，全省平均降水量26.6毫米，较常年同期偏少75%，截至6月13日，大部分地区连续无有效降水日数超60天，郑州等10个地市在70天以上；平均气温23.2度，较常年同期偏高1.8...
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10 2024-12
大学儿子和瑜伽妈妈
第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。 数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周...
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09 2024-12
《妻子的瑜伽教练
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规...
