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最新动态 /News 
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05 2024-12
适合新手练习的瑜伽体式充分锻炼全身唯有坚持方能收获成功
有的人在瑜伽这项运动中总是开始满怀激情，但练了一段时间之后就开始打退堂鼓，许多人都以失败而告终，其实这是因为我们没有坚持住，自身并不具备一定的毅力。 其实不光是练习瑜伽，不管在什么事情上我们都只有做到坚持的原则，不然...
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05 2024-12
8个HIIT训练动作消耗脂肪加快胸肌腹肌出现！
体脂比较大的人，想要练出自己想要的肌肉，首先就需要将自身的脂肪消耗掉，然后再通过不同部位的训练，练出肌肉的线条出来。而要说最有效率的消耗脂肪的训练方式，莫过于HIIT训练了！HIIT训练不但可以高效分解肌肉的糖原储备，...
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05 2024-12
郑州一瑜伽教学机构创新教学模式掀起健身新热潮
近来，郑州一瑜伽教学机构创新教学模式，精心制作课程，吸引了大量对瑜伽感兴趣的人群，掀起了一股健身新热潮。 该机构负责人刘怡华道出了自己的创新教学模式，她基于自己十多年的瑜伽授课经验，精心制作内容丰富多样、涵盖基础知识...
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05 2024-12
47岁陈数晒瑜伽体式美照展现无龄紧致身材！
47岁的陈数在社交平台上晒出了一组令人惊叹的瑜伽体式美照，瞬间引发了大家的热议。她那紧致的身材，完美的腰臀比，再加上优雅的姿态，让人不禁感叹：这就是岁月的馈赠吗？还是保养的结果？ 在这些照片中，陈数展现了多种瑜伽体式...
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05 2024-12
北京这里拥有数字化全民健身中心
回龙观体育文化公园占地面积约19万平方米，其中体育中心定位为数字化全民健身中心，拥有各类业态共11个。包括攀岩、冰场、羽毛球馆、这就是街舞、游泳馆、乒乓球馆、田径场、足球场、篮球馆、网球馆、健身房。文化中心涵盖城市书房...
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05 2024-12
技能卓越实训成王——人和国际健身2024年度教练技能大赛！
人和国际健身俱乐部，为给健身教练搭建一个展示自我的平台，为提升健身教练专业技能水平和服务能力，为积极推进体育行业高技能人才队伍建设，举办了2024年度教练技能大赛！ 这三个项目不仅是对专业能力的直接体现，还能考核教练...
