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最新动态 /News 
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06 2024-12
梵音瑜伽于运动旺季之中倒台离奇又现实
成立近21年，在全国拥有80余家门店，6万名瑜伽教练，超过50万名注册会员的瑜伽领域知名品牌梵音，在2023年春天运动旺季来临之时轰然倒塌。这一切究竟是突如其来的灾难，还是早有预见的失败？ 在外界看来，2023年应是...
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06 2024-12
石景山麻峪健身园篮球场焕新升级
10月底，随着围挡拆除，旧貌换新颜的麻峪健身园篮球场让石景山区广宁街道的居民眼前一亮。“新修好的篮球场看上去干净亮眼，踩上去舒服多了。”居民说。 “健身园里篮球场地面的胶都快没了，地上全是小石子，咱社区能不能给修一下...
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05 2024-12
社会体育指导员送健康
记者了解到，此次活动培训项目包括健身操舞、太极拳、柔力球、瑜伽、八卦掌、花棍、通背拳等30项深受市民群众喜爱的体育健身项目。授课老师均来自西城区社会体育指导员志愿服务队，其中既有国家级社会体育指导员，也有非遗体育项目传...
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05 2024-12
适合新手练习的瑜伽体式充分锻炼全身唯有坚持方能收获成功
有的人在瑜伽这项运动中总是开始满怀激情，但练了一段时间之后就开始打退堂鼓，许多人都以失败而告终，其实这是因为我们没有坚持住，自身并不具备一定的毅力。 其实不光是练习瑜伽，不管在什么事情上我们都只有做到坚持的原则，不然...
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05 2024-12
8个HIIT训练动作消耗脂肪加快胸肌腹肌出现！
体脂比较大的人，想要练出自己想要的肌肉，首先就需要将自身的脂肪消耗掉，然后再通过不同部位的训练，练出肌肉的线条出来。而要说最有效率的消耗脂肪的训练方式，莫过于HIIT训练了！HIIT训练不但可以高效分解肌肉的糖原储备，...
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05 2024-12
郑州一瑜伽教学机构创新教学模式掀起健身新热潮
近来，郑州一瑜伽教学机构创新教学模式，精心制作课程，吸引了大量对瑜伽感兴趣的人群，掀起了一股健身新热潮。 该机构负责人刘怡华道出了自己的创新教学模式，她基于自己十多年的瑜伽授课经验，精心制作内容丰富多样、涵盖基础知识...
