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最新动态 /News 
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17 2024-11
瑜伽健康
瑜伽健康里面的瑜伽动作非常的全面，还有很多专业的瑜伽老师会进行线上教学，让用户掌握的更好，让用户没有时间去健身房的时候，就可以在家自己练起来，瑜伽练的好，还可以增强自己的免疫功能，让自己的身体变得更加的健康，并且还可以...
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17 2024-11
九游体育：生活中做瑜伽注意哪些
1、饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。 2、练习前需尽量解完大、小便。 3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐浴。 4、不要在烈日下做瑜伽。 5、做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压...
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16 2024-11
团结韵动瑜伽课民族之花共绽放
为丰富辖区各族居民的业余生活，铸牢中华民族共同体意识，9月24日上午，新华西路办事处举办了“团结韵动瑜伽课 民族之花共绽放”——全民健身活动。通过这次活动，拉近了辖区各民族的关系，在强身健体的同时，塑造女性积极与乐观的...
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16 2024-11
九游体育网站：瑜伽健身极其要注意的事项
时也有些要注意的事项，小编给大家介绍下小编给大家介绍下如何预防自己掉入误区。 瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在很多女性当中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤...
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16 2024-11
瑜伽须知_瑜伽知识_知养生网
失眠是如今多数人的现象，往往都影响着生活各方面，那么如何才能拥有好睡眠呢？在睡前做做保健操吧，满足你的运动欲又助睡眠喔！小编教你做睡前保健 ...[更多详细] 瑜伽是一项全民性运动，有越来越多健身的朋友已经投身到瑜伽...
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16 2024-11
九游体育：定制化关怀为认知障碍老人打造幸福晚年
近期，杭州市上城区丁兰街道枫景园社区获评浙江省2024年老年认知障碍友好社区建设试点。82岁的邵康祥老人在社区的认知症筛查活动中，被发现患有认知症障碍症。他的生活因认知障碍而变得模糊。但在枫景园社区，他的故事并未因此而...
