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　　国际瑜伽学校优美的学习环境，欢快愉悦的学习氛围，技艺精湛的佳佳老师，详细不倦的指导和帮助，让认真学习的我没有感觉到疲惫和辛苦，而是深深体会到学习瑜伽带给我身心的快乐。

　　瑜伽的体式优美，放松，伸展，让人忘记一切烦恼，快乐的享受瑜伽带给我们心灵的洗礼。

　　练习瑜伽带给我们身体的改变不是一言两语就能说清楚的，现在很多女性都处于脾胃虚弱，气血不足，气血亏损的状态，体乏犯困，气色不好，没有精神，我的这种症状就比较明显，学习了半个月瑜伽，这种症状得到了明显改善，气色好了，不觉得累了，精气神足了，只能用一句话来形容：瑜伽是提升气血非常好的健康运动。选择瑜伽您就离健康更近一步，离亚健康更远。

　　瑜伽是一个非常古老的智慧能量修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。还培养心灵和谐和情感稳定的状态，改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身，心，灵达到平衡，保持健康。

　　每天的瑜伽练习让我在瑜伽殿堂里流连不已，练习瑜伽体式让我在繁忙的都市里找到了自然的感觉，树式、骆驼式、蛇击。。。身体时而像宁静的植物一样生机盎然的舒展，时而像活泼可爱的小动物样灵动的憨态可掬，心灵也愈加清澈平静，充满安全感。

　　我的瑜伽学习进入尾期，真的很感谢佳佳老师，细心的教授我们。在瑜伽之路上，我会不断的学习，安全、，正确、有效、科学的练习，用心灵感悟瑜伽的真谛，坚持不懈方能精进。

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