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　　阳光讯（记者 梁萌）为庆祝第115个国际三八妇女节，进一步关爱女警身心健康，展现新时代女性活力与风采，3月3日下午，公安灞桥分局举办“关爱女警身心健康”专题讲座。

　　活动中，分局妇委会邀请有丰富教学经验和专业功底的瑜伽老师及两名高级教练为女警们讲解、示范、指导。在一个半小时的讲座中，瑜伽老师深入浅出地向大家讲解了瑜伽对现代生活压力的舒缓作用，强调了瑜伽作为身心合一实践的重要性。

　　随后，两位瑜伽教练带领大家进行了专业的瑜伽体式指导与冥想练习，从基础的三式呼吸法到深层放松的瑜伽动作，每一个环节都精心设计，老师针对女职工因长期伏案办公而造成的劲、肩、腰椎等方面出现的问题，专门设计动作，有针对性的训练，具有较大改善作用，大家受益匪浅。在舒缓紧张情绪的同时，也体会到了瑜伽练习给心灵和身体都带来的放松。

　　此次专题讲座，向女警们传播了一种积极的健康理念，引导大家积极向上，热爱生活，关注健康，不断提升女性幸福感。

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