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　　现在越来越多人喜欢瑜伽这项运动，选择瑜伽来舒缓生活工作的压力。选择瑜伽并不是因为它很流行所以跟风，而是因为瑜伽蕴含了丰富的内涵，经历了长久的演变，才达到了今天的地步。所以很多人都希望能够通过瑜伽来调整自己的心态，平衡自己的身体，从而达到身心合一的地步。

　　练习瑜伽，不仅可以消除身体上的疲劳，舒缓精神压力，塑造良好身材，还能减缓衰老。因为瑜伽较大的特点就是可以减少或者释放内心的压力，压力没有了，人自然看起来也就轻松精神许多，自然就年轻了。所以，瑜伽是一种生活态度，不停的超越自我，让人变得越来越自信，越来越富有魅力，本身也是一种很好的有氧运动。

　　妮玛瑜伽，位于杭州萧山，是杭州瑜伽培训品牌。远离尘世的喧嚣，没有车水马龙的纷扰，更能体会瑜伽的宁静，实现身心的统一。妮玛瑜伽成立于2008年，一路走来得到众多瑜伽爱好者的好评和支持，成为众多瑜伽爱好者的温馨家园。妮玛瑜伽的师生都是家人、朋友的关系，轻松、愉悦的学习氛围是众多瑜伽爱好者选择妮玛瑜伽的主要原因之一。

　　妮玛瑜伽从开办至今，汇聚了来自五湖四海的各方朋友。不仅仅是浙江本地的，众多来自全国各地的兄弟姐妹们。除了极个别省份外，妮玛瑜伽的学员可谓是遍布全国了。这是众多瑜伽爱好者对妮玛瑜伽的认可。

　　现在社会上瑜伽培训机构众多，但是真正是为了传播瑜伽的机构少之又少，大多是功利性的教育方式，对学生进行“拔苗助长式”的培训方式，教学效果可想而知。较优的教学方法应该是以人为本的，适合学生的才是较好的。

　　妮玛瑜伽，正是以较佳的教学效果来回报广大瑜伽爱好者，对学生因材施教，根据每个学员的不同情况进行差异化教学，并对学员严格要求，对每个学员负责。妮玛瑜伽的教学特点就是注重人体解剖、生理学、教育心理学及阴阳学说的科学性，分别对待不同年龄阶段的男女学员，真正做到因材施教，尽量发挥各人特长，挖掘各人的内在潜力。

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　　妮玛瑜伽的教学出发点是以人为本，以学习效果为核心;教学方式重视个体的差异，采取差异化教学;教学过程中严格考核，让学生真正掌握要领;培训效果让每个学员满意，真正爱上瑜伽。