九游体育(NineGame Sports)官方网站-九游铸就健康文化

　　很多人在选择练习瑜伽时，首先考虑的是瑜伽导师培训能减肥。大多数瑜伽练习者的心态是急功近利的，这与古老的瑜伽运动是背道而驰的，瑜伽向来就反对急于求成的焦躁心态。这些人只看到瑜伽的一面，却忽视了瑜伽导师培训本质——平和的心态，这也是导致“瑜伽病”流行的原因之一。

　　瑜伽导师培训可使身体获得平衡发展，即胖的人可瘦些，瘦的人可以变胖些。但先决条件是胖的人必须调整饮食习惯，因为瑜伽导师培训，体质获得改善，吸收能力更强，饮食如不减量，则难有减肥效果，要减肥是消耗要大于补充，此乃不变的法则。倒是瘦的人非常容易增胖，变得比较结实强壮，因为体质获得改善后，吸收能力增强的缘故。如何控制适中，瑜伽导师培训当然要对饮食量及运动消耗量作适度的平衡调整。

　　九游体育平台app 九游体育网址

　　任何运动都不可能达到在短期内瘦身的效果，瑜伽导师培训减肥莫奢求。爱自己，欣赏自己，远比追求一种体型重要得多。建议所有的瑜伽导师培训要从身、心、灵三方面全面提升自己。

　　九游体育平台app 九游体育网址