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　　还在寻找和家人朋友一起度过美好周末的地方吗？想要感受真正的社区归属感？想要不出上海感受多元融合的国际生活方式？，音乐演出、街舞明星导师、爵士乐团、国际学校社团与表演、趣味娱乐、体育竞技、瑜伽团操、美食美饮、亲子互动、露天电影、晚风音乐会、露营野餐，

　　碧云国际社区联手BYMB打造百人瑜伽盛会，你准备好了吗？Come on!

　　——特邀上海顶尖瑜伽俱乐部BYMB资深国际教练Anne带领，瑜伽舒缓流调整身心平衡！减压放松疗愈身心。

　　10月18日，超百位运动潮咖、健康达人热血集结碧云国际社区！百人同练瑜伽的震撼场景，让你在集体能量场中感受运动的共鸣，轻松融入健康氛围，燃爆周末时光！

　　由BYMB资深国际教练Anne带领瑜伽舒缓流课程，动作舒缓却不失力量，帮你精准调整呼吸与体态，在一呼一吸间释放压力、放松身心，找回内在平衡。

　　名额有限，扫描下方二维码速速报名！与百人同练瑜伽，解锁满分周末，开启身心疗愈之旅！

　　请穿着舒适的运动装，自带瑜伽垫到场，以便更好地投入瑜伽练习，享受专属疗愈时光～

　　面对都市快节奏下的压力与亚健康，Anne老师始终以专业、真诚的态度守护身心平衡。她运用源自比利时根特大学心理学专业研究的颂钵体系，结合心理学、脑科学与人体医学，通过科学操作改善压力引发的情绪、睡眠问题，为每一位体验者带来针对性、高效的身心疗愈！

　　10月18日，告别忙碌与压力，来碧云国际社区，和Anne老师、百位健康达人一起，在瑜伽与颂钵的疗愈中，遇见更放松、更健康的自己！

　　碧云国际社区特别呈现街舞明星导师大师工坊，解锁街舞新可能！中国顶尖舞者胡宏俊现场亲授指导，突破舞蹈学习瓶颈。

　　胡宏俊（Caster 街舞大师）深耕街舞领域十余年，曾获多项全国街舞赛事冠军，擅长以专业视角拆解舞蹈技巧，用趣味教学打破学习壁垒，培养出众多青少年街舞新星，是业内公认的“实战派导师”！

　　活动开场即高能！胡宏俊老师将带来专属个人舞蹈秀，流畅的动作、精准的节奏把控，带你沉浸式感受顶尖舞者的舞台魅力，瞬间点燃街舞热情！

　　10 位有基础的街舞少年将轮番上演 solo 秀，胡老师将全程现场点评——不设评分、只重成长！从动作发力细节到音乐节奏契合度，给出针对性提升建议，帮小舞者突破练习瓶颈，收获专业干货！

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　　无论你是街舞小白还是进阶爱好者，都能参与胡老师亲授的基础舞步课！跟着节奏从零学起，最后与全场观众共同完成一场氛围感拉满的集体表演，轻松解锁街舞乐趣！

　　10月18日，和顶尖舞者胡宏俊一起，打破对街舞的陌生感，解锁属于自己的舞蹈新可能，我们在碧云阳光大球场等你！

　　碧云国际社区百人BC能量场，共燃碧云日落！——与上海知名莱美教练Kevin一起，体验席卷全球的搏击操

　　恰逢碧云绝美日落时分！超百人齐聚阳光大球场，在夕阳余晖下同步挥拳踢腿，强劲的能量场瞬间拉满，让运动的热血与日落的浪漫撞个满怀，解锁周末最燃打开方式！

　　凯文队长将亲自带领大家体验“有氧燃脂搏击”课程，不管你是搏击小白还是运动达人，都能跟上节奏——教练会拆解标准动作，结合趣味指导，让你轻松掌握出拳、踢腿技巧，在快乐中激活身体能量。

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　　课程融合拳击、跆拳道、空手道等多种武术风格，搭配动感音乐与超强节奏，每一次动作都能快速燃烧卡路里，不仅能高效甩肉，还能提升身体速度、力量与协调性，运动效果看得见！

　　名额有限，扫描下方二维码速速锁定席位！与百人同频搏击，在夕阳下释放活力，达成满分周末！

　　请穿着舒适的运动装与运动鞋到场，方便活动时灵活伸展，尽情享受搏击运动的热血与快乐～

　　10月19日，别再宅家！来碧云国际社区，和凯文队长、百位运动爱好者一起，在BC的热血节奏里，与日落共燃，遇见更有活力的自己！

　　凯文队长（上海知名莱美教练）集顶尖认证与重磅奖项于一身的“燃脂运动大神”：

　　LesMills BodyCombat/BodyPump/RPM 认证教练员（莱美三大核心项目认证，专业度拉满）Hyrox 认证教练员（国际知名功能性健身赛事认证，懂训练更懂高效燃脂）

　　Crossfit 认证教练员（全球流行的综合体能训练认证，全方位提升运动能力）

　　超级猩猩 BodyCombat 全国冠军（国内知名健身平台赛事冠军，实战教学经验丰富）

　　跟着冠军教练练，每一次出拳、每一次踢腿都精准高效，让运动告别枯燥，燃脂更有方向！

　　碧云国际社区诚邀大家共赴「碧云Family Day」，共度「环球满分周末」。无论是大人还是孩子，无论来自哪个国家，都能在碧云找到属于自己的舞台，感受多元国际化音乐艺术舞蹈运动美食的快乐与力量。