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　　活动现场，老师按照青年们的兴趣爱好，将大家划分为瑜伽组与轻铁力量训练组。在舒缓的音乐中，大家跟随老师的引导，通过冥想放松身心，在一呼一吸间卸下日常工作与生活的疲惫。随后，各小组有序开展针对性训练：瑜伽组的青年们或抬手舒展肩颈，或仰卧拉伸腰腹，在体式的流转中感受身体与心灵的联结；轻铁力量训练组则手持哑铃，通过规范的动作逐步增强肌肉力量。

　　青年夜校学员汪谋说：“本次活动体验别具一格，不仅强健体魄，还带来深层次的心灵疗愈，令人倍感舒心。”

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　　为响应新洲区青年群体多元化学习与社交需求，新洲区卓越羽毛球馆依托专业场馆资源与优质教练团队，开设羽毛球青年夜校，为辖区上班族、青年学子等打造“下班后的运动充电站”，实现运动学习与日常工作生活无缝衔接。夜校课程秉持“专业、普惠、趣味”核心，构建分层分级课程体系，针对零基础学员开设入门启蒙班，由资深教练手把手教授握拍姿势、基础步法和接发技巧；针对有一定基础的爱好者设置进阶提升班，聚焦高远球、杀球等专项技术打磨，融入双打战术与体能训练；同时开设趣味实战班，通过分组对抗、趣味挑战赛等，让学员在实战中巩固技术、提升球感。

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　　魏金，曾担任湖北工业大学翼翔羽毛球协会会长及校羽毛球队队长，主导团队训练与赛事策划，带领队伍斩获“湖工杯”团体冠军、八校联赛团体冠军等荣誉，并多次出征湖北省大学生羽毛球锦标赛。