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　　本报讯 红桥区芥园街道河滨花苑社区联合共建瑜伽馆，近日开展“‘瑜’悦身心 共赴冬日之约”健身活动，让女性朋友学习放松舒缓方式，缓解日常工作和生活中的压力，更加关注自身健康。

　　活动中，瑜伽老师向大家讲解了基础的瑜伽体式和呼吸调节，带领参与者一起进行腹式呼吸，充分调动全身机能，跟随节奏进行练习。大家整齐划一地将双手缓缓举起，配合着均匀的呼吸，享受着瑜伽带来的身心愉悦。此次公益体验课程为爱好瑜伽的社区居民搭建了沟通交流的平台，丰富了居民的业余生活，提高了辖区居民的健康意识和幸福指数。

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　　社区将持续开展文体活动，全力打造居民“家门口”的健康教育微课堂，引导居民用健身运动绘就美好生活。