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　　近日，广阳区解放道街道文化站邀请专业老师开展公益瑜伽和八段锦健身课活动，带领大家舒展身体、释放心灵。

　　八段锦课程中，老师从基本热身动作开始，现场演示并讲解了八段锦全套功法。“右脚开步，与肩同宽，心神宁静，意守丹田……”一推一拉一仰头，居民们按照老师指导，练得有模有样。

　　瑜伽课上，老师先介绍了瑜伽基础知识和动作的基本要领，随着轻柔舒缓的音乐奏响，居民逐渐进入状态，凝心静气，放松身躯，在老师的指导下，大家学习拉伸肢体，于动静结合中充分舒展全身，享受瑜伽带来的平静和放松。

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　　解放道街道综合文化站将开展更多有意义、有特色的课程活动，满足辖区居民多样化的健身需求，帮助居民培养健康、科学的生活习惯，营造全民健身的良好氛围。