瑜伽知识 /MANUAL
瑜伽课教学大纲pdf
1、12遍拜日叉后开始回课、每余时间学习瑜回课、要求每位同学程四教学,要求每位同学以
2、头倒立、鹤位同学模拟教学回伽商卡排毒法,依次进行回掌握动作技老师的给台下的同学
蝉、莲花肩倒课后,先下面的同安排准备物品课,背诵词。注巧、讲解技教授当天学到的任意2个
5自习早功2遍拜日、下接着回课、剩放松词教学,学习意动作课1、课程五动作回课
1、12遍拜日叉后开始回课、每余时间学习瑜识的引导和指导、老程五教学,要求每位同学以
2、头倒立、鹤位同学模拟教学回伽唱颂亚玛亚师先对学员进行一次掌握动作技老师的给台下的同学
蝉、莲花肩倒课后,先下面的同瑟苏(采用英放松词的引导,巧、讲解技教授当天学到的任意2个
7自习早功2遍拜日、下接着回课、开始放松词回课,全体动作课1、课程六动作回课要求每
1、12遍拜日叉后开始回课、每剩余时间学同学平躺垫子上,学员程六教学,位同学以老师的
2、头倒立、鹤位同学模拟教学回习神话开始模拟放松过程,一掌握动作技给台下的同学教授当
蝉、莲花肩倒课后,先下面的同故事个个依次而上,在回课巧、讲解技天学到的任意2个动作
立、鸽王、趾学点评,然后老师过程中不点评,最后集巧训练2、课程结束前教高级
8自习早功回课每人依次而回课每人回课每人依次而上,回课每回课完毕布置作业
1、12遍拜日上,模拟上课完整流依次而上,模拟上课完整流程。迅人依次而第二天回课内容要求冥
2、头倒立、鹤程。迅速点评,要求模拟上课完速点评上,模拟上想、拜日热身、9位、
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