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瑜伽知识 /MANUAL
《体育课》课程教学大纲
培养学生集体主义精神。向学生传授体育和卫生保健的基本知识、技术和技能;提
高学生健康水平,增强体质;促进学生一般发展与特殊发展;进行思想道德教育和
1、第一学期,每周2学时,总计32学时;第二学期,每周2学时,总计36学时。
(2)学习每个运动基本技术:a田径,立定跳远;b武术,五步拳;c篮球,投
第一学期总成绩:平时成绩占总分比例30%;(期考),专项成绩占总分比例70%。
专项考试内容:田径,立定跳远;武术,五步拳;篮球,投篮;排球,下手发球。
1、考核内容:田径,立定跳远;武术,五步拳;篮球,投篮;排球,下手发球。
2、评分标准:平时分30%,田径,立定跳远10%;武术,五步拳30%;篮球,
按照《国家体能健康测试》成绩,男生2.14米及格,2.66米满分;女生1.58
米及格,2.07米满分;及格分为6分,满分10分,每提升10公分加1分。
优秀(25~30)分动作规范,方法清楚,劲力顺达,手眼协调配合,熟练完成套
良好(19~24)分动作规范,方法清楚,经历比较顺达,手眼有配合,能较熟练
注:平时成绩由教师根据学生的课堂纪律、出勤情况、学习态度等给予综合评定,