九游体育：《体育瑜伽》课程教学大纲-九游体育

瑜伽知识 /MANUAL

2025-05-03 06:02:43

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　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其

　　理、心理、情感和精未申方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运

　　通过开设瑜伽课程以丰富学校体育活动内容，促进学生身心健康，增加活力，使授

　　课学生在心智、情绪、生理方面得以改善。瑜伽练习可以使包括脑部在内的腺体、

　　3.使学生理解瑜伽健身理念，以达到促进身心健康，养成终身锻炼的良好习惯。

　　《纯粹瑜伽》莫汉（印度）中国轻工业出版社2005年5月一版ISBN7-5019-

　　2.课程简介字数为300-500字；课程大纲以表述清楚教学安排为宜，字数不限。