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瑜伽知识 /MANUAL
金寨老年大学举办国际瑜伽展演活动
5月27日上午,在第11个国际瑜伽日来临之际,金寨老年大学新校区10个瑜伽班举办“瑜悦身心,韵展银龄”主题展演活动,通过多元形式展现银发学员的健康风采。县老年大学校长刘正高、副校长曾庆浩,金寨邮政储蓄银行皖润大厦支局长汪玉芳出席活动。
曾庆浩在致辞中充分肯定瑜伽班两年来的教学成果,特别赞扬学员持之以恒的学习态度和显著进步。随着《我爱你中国》的激昂旋律响起,全体师生以深情合唱拉开活动帷幕。
展演活动精心设计四大特色环节。在舒缓的冥想音乐中,学员们通过呼吸调整与肢体放松,营造出宁静祥和的氛围。基础体式教学环节,吴泽月老师现场示范指导,学员们从站立前屈到三角伸展,动作规范精准,展现瑜伽动静相宜的美感。流瑜伽展示环节,学员们以行云流水的连贯动作,将力量与柔韧完美融合,灵动的身姿赢得阵阵掌声。压轴节目舞韵瑜伽《映山红》将活动推向高潮,学员们身着统一服饰,在悠扬旋律中将瑜伽体式与艺术表演深度融合,呈现兼具文化内涵与视觉美感的艺术盛宴。
“这次活动不仅是学习成果的展示,更让我们在瑜伽中收获了健康与快乐”参与展演的学员表示。金寨老年大学瑜伽班成立以来,已培养数百名学员,通过系统课程和丰富活动,有效促进老年人身心健康与社交拓展。
此次活动成功展现了银发群体积极向上的精神风貌,为老年教育与全民健身深度融合提供了实践范例。活动得到金寨县邮政储蓄银行、众瑞保险公司的大力支持,取得圆满成功。