2025-07-23 19:28:10
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瑜伽知识 /MANUAL 
既然健身可以产生多巴胺为啥还有人不喜欢健身？
健身可以产生多巴胺：获得快感，不假；但是，健身比较枯燥，健身后肌肉酸痛，致使有些人对健身产生顾忌情绪。
即便是迈出第一步去健身的人，也少有能够长期坚持下去的；长期健身者，属于稀有人群。
有很多不健身的人，对长期健身者表示不解，有健身的功夫，不如去唱K、喝酒、玩游戏等，它不香吗？对于长期健身者来说，确实不香！因为坚持健身，可以收获更好的身材（穿衣更有型）、更健康的身体，增加x生活的质量，磨炼意志品质，提升抗压能力、个人气场，久而久之，长期健身者，魅力指数大增，所以，我鼓励大家能够长期坚持健身，拥抱更好的自己！
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