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　　哈他瑜伽：最适合初学者的瑜伽形式之一，强调体式（姿势）和呼吸控制的基本练习，帮助学员建立坚实的基础。

　　阿斯汤加瑜伽：一种动态的瑜伽形式，通过一系列连贯的动作来提升体力、灵活性及专注力，适合希望挑战自我的学员。

　　阴瑜伽：注重长时间保持被动姿势，主要针对深层结缔组织，促进心灵平静与身体柔韧性，非常适合寻求放松和恢复的练习者。

　　空中瑜伽：利用吊床作为辅助工具进行练习，有助于完成某些复杂的体式，减轻对关节的压力，同时也增加了练习的乐趣和多样性。

　　每种瑜伽流派都为学员提供了独特的体验和益处，帮助他们在身心层面得到全面发展。

　　地址：合肥市蜀山区怀宁路与南二环路交叉口白天鹅国际商务中心3号楼908B

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