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　　本课程尊重孩子的天性和身体发育的特点，合理编排科学轻缓的瑜伽动作，在教学中融入趣味体验环节，激发孩子的兴趣，吸引孩子们的注意力；通过一系列的体式，如单人双人团体配合的姿势，增进家长和孩子之间的互动，让孩子在动静结合之间感受瑜伽运动的美妙和亲子关系的温馨；在尚婵瑜伽精心装扮的亲子瑜伽练习教室，锻炼孩子的平衡性、空间距离，穿插情商引导，增强大脑活跃度，达到身心健康发育的目的。

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　　本课程专门针对孕产妈妈开设，动作轻柔，帮助孕妈妈调节身体各项机能，达到平稳状态；采用适合孕妈妈的瑜伽体式，适当运用一些教学用具，激发练习的兴趣；根据每个孕妈的情况，为其定制个性化训练方案，在教学过程中一对一指导动作姿势，确保安全的情况下，让学员将动作完善标准，达到孕产瑜伽的更好效果。为孕产妈妈提供饮食建议，让学员感受到尚婵瑜伽的贴心服务。

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　　本课程需要借助教学道具—吊床进行学习，空中瑜伽练习的特殊性，需要学员们具有良好的耐力，锻炼站立、倒立等核心技巧；根据学员各项身体特点，注重授课节奏的轻缓以及呼吸的调整；尚婵瑜伽为学员提供上课教材，了解空中瑜伽的相关理论知识，结合教学实践进行延伸或者创新，使每一个瑜伽动作都能令学员吸收和灵活运用，达到塑造形体的效果。

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　　本课程对于学员要求没有限制，通过对阴瑜伽的理论知识了解，逐渐深入动作教学，由尚婵瑜伽教练针对学员的基本情况进行分析，定制专属学习方案；合理编排体式，注重学员在练习过程中呼吸的频率，应用不同的呼吸调整法，和指定的动作充分配合，沉浸在阴瑜伽的美妙世界中；多校区同步开课，小班授课，随报随学，报名即赠送品牌瑜伽服一套。

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　　本课程从系统的阿斯汤加瑜伽理论入手，让学员对瑜伽流派进行全面的了解；遵循阿斯汤加瑜伽的技巧原理，逐步教授体式动作，搭配呼吸调节的教学，多种呼吸方式巧妙运用在各种姿势演示中，养成良好的练习习惯；课程互动性强，不仅要求授课老师及时了解学员的需求和练习效果，还为学员之间安排了角色互助的环节，以不同的角度理解阿斯汤加瑜伽的核心精髓。