瑜伽知识 /MANUAL
下班后充电!青岛高新区职工学堂多元课程受热捧
声乐、书法、太极、瑜伽、AI办公......3月9日,由青岛高新区总工会精心打造的2026年“青岛高新职工学堂”春季班正式开班。总工会立足“职工点单,学堂开班”原则,精准对接职工需求,设计了一系列兼具文化底蕴、艺术气息与实用价值的课程。同时,多个教学点的设立,覆盖高新区不同区域,时间安排充分考虑工作节奏,让广大职工下班后的夜晚时光焕发别样光彩。
夜幕降临,华灯初上,青岛高新区工会联合会新时代区域共享职工之家内热闹非凡。在瑜伽课堂上,老师一边示范标准动作,一边细致讲解动作要领与呼吸技巧,纠正学员的姿势细节,大家凝神静气、舒展肢体,在舒缓的节奏中感受瑜伽的魅力。
除了瑜伽的肢体放松,职工学堂的多元课程还满足了职工的不同需求。形象管理课上,老师传授职场通勤妆技巧,从穿搭风格、色彩、饰品和化妆逐一讲解,学员们边听边实操、交流心得。持续热门的AI办公课堂更是座无虚席,老师讲解AI办公工具的使用方法,涵盖AI认知革命、高效文案梳理、数据分析与可视化、低成本高效率视频剪辑等,最近一期的“飞书多维表格统计和数据分析”课程,学员们兴致盎然。
精心打造青岛高新职工学堂,是青岛高新区总工会扎实推进职工精神文化建设的一项创新举措。截至目前,职工学堂已开办三期,累计服务工会会员及职工300余人。每到夜晚和周末,不同行业、不同年龄的职工相聚在职工学堂,让业余生活更加充实多彩。
下一步,青岛高新区总工会将持续跟踪课程运行实效,适时启动新一期职工学堂报名,围绕“凝心铸魂、赋能成长”,不断优化课程设置、扩大服务覆盖面,创新推出康养养生、收纳整理、钩织手工等贴近生活、实用暖心的课程,推动职工学堂从“技能提升”向“素养培育、精神赋能、生活服务”综合延伸,让更多职工共享工会优质普惠服务。
2026-04-10 04:55:16
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