六度瑜伽基础课程
2012年习练瑜伽，完成传统哈他400小时初级、中级、高级课程培训，同时完成瑜伽私人教练內训课程。 2014年任教于呼市菩心瑜伽会所。 2015年进修了李哲瑜伽理疗解剖工作坊。 2016年进修了趣味轮瑜伽工作坊 ...
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18 2025-01
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18 2025-01
瑜伽42个基本动作教程
瑜伽初学者必练的四个动作，学会了吗？#好身材就要不断的雕刻 #普拉提核心训练 #初学者瑜伽基本动作 #瑜伽初级教程 分享每天必练的七个瑜伽动作 #零基础学瑜伽 #我在抖音练瑜伽 #居家锻炼 #拉伸 #一起来锻炼 每...
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17 2025-01
养生瑜伽初级教程
练习瑜伽是非常养生的一种锻炼,很多女性都喜欢瑜伽这个运动。下面学习啦小编给大家介绍养生瑜伽初级教程，希望对你有用! 动作要领：仰卧，手臂于体侧，手心向下。两腿伸直，并拢。吸气，将两腿慢慢离开地面，到与身体呈九十度的状...
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17 2025-01
“瑜”悦身心幸福“伽”倍女性瑜伽健身课堂结课啦
近日，西岭社区瑜伽课程在温馨与不舍的氛围中圆满落下帷幕。在西岭社区党委的支持下，过去一年中每周五下午，西岭社区活动室都热闹非凡，一群女性瑜伽爱好者准时在此相聚，截止到2025年1月14日，全年服务人次达960人次。 ...
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17 2025-01
岁序更新与亚洲四季度假酒店共迎蛇年
六大目的地、八个度假酒店、一处帐篷营地、一座私人岛屿，以及一艘豪华游艇，亚洲地区四季集丰富多彩的文化、景观和体验于一身，从梦幻海岛到神秘河谷，沉浸式自然冒险、心灵疗愈与精致美食等等奢华体验铸造难忘深刻的旅途回忆。古老的...
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17 2025-01
瑜伽课程标准-301docx-原创力文档
瑜伽作为一种身心训练方法，已经逐渐受到人们的广泛关注和喜爱。为了确保瑜伽课程具有高质量和一致性，制定了瑜伽课程标准。本文档旨在规范瑜伽课程的内容、教学方式和评估标准。 瑜伽课程的目标是帮助学员提高身体柔韧性、平衡能力...
