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最新动态 /News 
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27 2025-05
以正确的体位认识瑜伽
7体育前沿《拳击与格斗》（下半月）2017年09 月什么是瑜伽的正确体位?简单来说， “瑜伽的正确体位”就是进行瑜伽体位的习练时，必须保证在对的位置，从最基本、最正确的动作开始，进行锻炼身体的呼吸、肌肉、肌腱和骨骼，从...
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27 2025-05
九游体育：周末“健身局”一起来解锁运动的N种打开方式
虹口体育馆是虹口区的一颗体育明珠，这里设施完善。去年升级后的体育馆完成了全馆的门窗更换，外广场路面重新铺设沥青，观众入场大楼梯更换新地砖并安装扶手，场馆的封闭性和安全性得到提升。主馆外墙面重新粉刷，内场护墙板升级更新，...
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27 2025-05
361°2024年跨越百亿大关全球布局持续深化
2024年体育用品消费是消费领域的一大亮点。361（作为知名国产运动品牌，秉持“多一度热爱”的品牌精神，依托“专业化、年轻化、国际化”的品牌定位，实现业绩韧性增长。 2024年集团全年总收入达人民币100.7亿元，首...
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27 2025-05
九游体育：你了解瑜伽体位法吗？
每个练习过程至少要进行15到30分钟，最好达到90分钟。要留有时间进行放松、呼吸和冥想练习。 这是一个向上伸展的练习，是矫正脊柱最基本的姿势之一。能够增强四肢的力量、缓解肩颈紧张，非常适合初学者以及在体位练习开始时作...
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27 2025-05
瑜伽练习的正确姿势你知道吗？
瑜伽是一种身心结合的运动方式，正确的姿势对于练习效果至关重要。例如，船式要求坐姿舒适，膝盖拉向胸部，拥抱肚脐以刺激核心力量，同时保持脚离地面。坐立锁腿式则需要抱腿，轻微后倾寻找平衡，同时避免背部拱起。三角式变体要求从下...
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27 2025-05
期3式瑜伽体式每天坚持练习让你分娩、产后恢复超顺利！
很多的女性在人生中，必定会经历的一个阶段，那就是孕育孩子！但是一些宝妈在生孩子的时候是非常的顺利，产后恢复的也是超好，很多的人说：那是因为她有一个爱她的老公！这句话是对的，但是和她的运动是分不开的！ 今天给大家带来适...
