电 话：0351-5651575
邮 箱：874589962@qq.com
地 址：西转型综合改革示范区学府产业园南中环街529号B座16层58号
最新动态 /News 
-
06 2024-12
7个瑜伽简单体式每天十分钟高效燃脂瘦全身让你实现华丽蜕变
其实，在减肥变瘦的路上，锻炼非常重要。管住嘴之后，剩下的就要靠健身燃脂了。大家一致认为，在健身房中撸铁的瘦身效果是最好的，其实暴汗运动并不见的就是最佳瘦身方式，有些看似轻柔的运动，却也有着非常出众的瘦身效果，就像瑜伽。...
-
05 2024-12
社会体育指导员送健康
记者了解到，此次活动培训项目包括健身操舞、太极拳、柔力球、瑜伽、八卦掌、花棍、通背拳等30项深受市民群众喜爱的体育健身项目。授课老师均来自西城区社会体育指导员志愿服务队，其中既有国家级社会体育指导员，也有非遗体育项目传...
-
05 2024-12
适合新手练习的瑜伽体式充分锻炼全身唯有坚持方能收获成功
有的人在瑜伽这项运动中总是开始满怀激情，但练了一段时间之后就开始打退堂鼓，许多人都以失败而告终，其实这是因为我们没有坚持住，自身并不具备一定的毅力。 其实不光是练习瑜伽，不管在什么事情上我们都只有做到坚持的原则，不然...
-
05 2024-12
8个HIIT训练动作消耗脂肪加快胸肌腹肌出现！
体脂比较大的人，想要练出自己想要的肌肉，首先就需要将自身的脂肪消耗掉，然后再通过不同部位的训练，练出肌肉的线条出来。而要说最有效率的消耗脂肪的训练方式，莫过于HIIT训练了！HIIT训练不但可以高效分解肌肉的糖原储备，...
-
05 2024-12
郑州一瑜伽教学机构创新教学模式掀起健身新热潮
近来，郑州一瑜伽教学机构创新教学模式，精心制作课程，吸引了大量对瑜伽感兴趣的人群，掀起了一股健身新热潮。 该机构负责人刘怡华道出了自己的创新教学模式，她基于自己十多年的瑜伽授课经验，精心制作内容丰富多样、涵盖基础知识...
-
05 2024-12
47岁陈数晒瑜伽体式美照展现无龄紧致身材！
47岁的陈数在社交平台上晒出了一组令人惊叹的瑜伽体式美照，瞬间引发了大家的热议。她那紧致的身材，完美的腰臀比，再加上优雅的姿态，让人不禁感叹：这就是岁月的馈赠吗？还是保养的结果？ 在这些照片中，陈数展现了多种瑜伽体式...
