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最新动态 /News 
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23 2025-04
退休后老人们集体在老年大学逃离孤独
3月14日9:30分，花费近一个小时化妆后，身穿一件米色大衣搭配浅蓝色牛仔裤，留着齐肩微卷黑色长发、戴着亮金色大耳环的李炜赶到老年大学的模特班。 在模特课或舞蹈课的前一晚，李炜都会洗头，并提前搭配好服装、耳环和发型，...
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22 2025-04
九游体育：瑜伽战士三式练习方法详解！
瑜伽战士三式在战士体式系列之中算是比较难的一个瑜伽体式了，初学者刚刚练习的时候可能会遇到困难，不要担心，知己知彼百战不殆，今天瑜伽老师就跟大家详细的介绍一下瑜伽战士三式。 （3）吸气，身体加深前倾程度，双臂向前伸展，...
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22 2025-04
九游体育：汪峰好福气森林北晒健身照！各种高难度姿势难怪会迷倒
近日，汪峰女友李巧（昵称“森林北”）在社交平台晒出一组健身照，瞬间引发网友热议！照片中，李巧身穿运动背心和紧身裤，大秀完美身材，各种高难度健身动作更是惊呆网友，纷纷感叹：“这身材，绝了！难怪能迷倒汪峰！” 照片中，李...
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22 2025-04
湖北全民健身三级联动续写新时代“雷锋故事”
春风拂绿江畔，志愿点亮江城。3月9日下午，2025年“3•5学雷锋日”全民健身志愿服务活动暨湖北省社会体育指导员公益行（青山站）在青山区武商城市奥莱举行。本次活动由湖北省体育局主办，湖北省社会体育管理中心、湖北省社会体...
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22 2025-04
瑜伽三角式12种变体：绝对高手的修炼之路！
你是否常常在练习瑜伽时感到某些基础体式变得无趣？三角伸展式就是一个典型的例子，虽然它是瑜伽的经典基础体式之一，但其实可以通过不同的变体练习来焕发新的活力与体验。三角伸展式不仅能够有效地拉伸腿部和侧腰，还能够增强双脚双腿...
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22 2025-04
九游体育：健康瑜伽三式促进血液循环增强抵抗力
健康瑜伽是日下非常受白领非常欢迎的健身项目之一， 而众所周知， 血液循环不良会导致抵抗力变差， 这对于经常坐班的白领一族来说， 血液循环较一般人差。 下面就向大家介绍一套 3 分钟瑜伽动作教程， 能有效促进血液循环， ...
