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　　练习瑜伽的目的，是为了把体内的生命之气收集约束起来,在身体内形成某种控制力量,利用这种力量去实现瑜伽的要求，达到目的；有些瑜伽者在进行瑜伽冥想之前用它作为预备功。

　　瑜伽教练培训可增进人体消化系统中各器官的活动。这些内部活动的结果，能够消除并治愈消化系统的疾病。如配合好“内压呼吸收束”，能够调理痢疾、腹泻、胃炎、胃痛、及消化不良等。瑜伽教练培训还会对内分泌腺产生影响，促使肾上腺、胰脏、卵巢、睾丸等器官增加活化运动。这些内部活动使得内分泌腺正常的分泌腺素。它还能治愈血液循环和呼吸系统的疾病。

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　　生命体是一个气血循环系统，这个系统是由生理和心理两部分组成。生命之体的控制，在“内悬息”的作用下，产生内在需要的驱动力，没有这种动力生命体不会自行运动。正如，没有饥饿感，生命体不会去获取食物，没有困倦，生命体也不会睡眠一样。

　　合肥瑜伽教练培训告诉你这种驱动力的产生状态是一种生命的“唤醒”状态。其“唤醒”的是生命对人体的智能需求。较终，生命体改善到不再受“人为妄念”控制，达到“自然控制”的时候，便产生被唤醒的“生命智能”。