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　　为了丰富辖区居民的业余生活，提高辖区居民健康素养，培养科学健身理念，7月21日，江北区洪塘街道姚江社区开展“一人一技”瑜伽教学活动，旨在通过专业的理疗瑜伽，为居民朋友们带来身心的全面呵护。

　　课程从基础的呼吸练习开始，李老师一边示范，一边耐心纠正居民们的动作。学员们体验到了瑜伽的独特魅力，大家舒展身体、精神放松、身心合一、做到在运动中修养身心，感受到运动的快乐，同时也陶冶情操、静心养性、塑造形体，收获了健康与活力，在享受身心愉悦的轻松时光的同时，对情绪、心态、新陈代谢、免疫功能都有着积极的影响。

　　此次瑜伽教学活动，是社区丰富社区文化生活的生动实践。未来，社区将继续链接优质资源，开展更多形式多样的活动，为居民打造温暖、健康、和谐的社区环境。

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