九游体育:青年夜校流瑜伽课程解锁下班后的健康增值计划
课程开始,老师先引导大家进行简单的冥想。大家轻轻闭上双眼,挺直腰背,调整呼吸,将注意力聚焦当下,放空。正式进入体式练习,老师会细致纠正每个人的姿势,确保发力点正确。接着依次拉伸腿部、臀部与腰部肌肉,在伸展中感受身体的延...
课程开始,老师先引导大家进行简单的冥想。大家轻轻闭上双眼,挺直腰背,调整呼吸,将注意力聚焦当下,放空。正式进入体式练习,老师会细致纠正每个人的姿势,确保发力点正确。接着依次拉伸腿部、臀部与腰部肌肉,在伸展中感受身体的延...
从心理咨询到芳香疗愈,从颂钵音疗到冥想引导,从禅修、旅修到 AI 情感陪伴,各式各样针对 “情绪” 和 “精神” 的疗愈类服务和解压产品如雨后春笋般不断涌现,一股新兴的消费潮流 —— 疗愈经济,正悄然兴起,直观折射出社...
在目前追求健康生活方式的背景下,各地纷纷推出相应政策来满足居民的健身需求。近日,昌平新城东区的市民们迎来了一个令人振奋的好消息:南邵镇政府宣布,将开放位于镇政府后院的免费健身场馆。这一举措不仅引发了坊间热议,也吸引了更...
社交平台上,一则“男人最想娶的十种女人”的榜单引发热议。从“性生活和谐”到“尊重个人空间”,这十条标准像一面多棱镜,既折射出传统性别角色的延续,也映照着现代婚姻观念的变迁。当我们抛开榜单的表象,会发现其本质是男性在时代...
当东方智慧与现代生活碰撞,一场以“东方美学,身心共舞”为主题的文化健康盛宴在广州白云国际会议中心精彩呈现。百余位追求生活品质的乐龄女性相聚于此,她们在清雅茶香与淡墨丹青间,通过舞韵瑜伽、音疗颂钵等多元化体验,开启了一段...
你知道吗?瑜伽不仅能塑形,还能帮助缓解压力、增强体质。咱们今天就来说说常山县妇儿活动中心推出的公益瑜伽课程,这可是个难得的好机会! 最近,不少女性朋友都在寻找既能放松身心又能锻炼身体的运动方式。说白了,现代生活节奏快...