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最新动态 /News 
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30 2024-12
瑜伽最基本的五个体位
控制呼吸！身体向右弯侧，右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直。调整呼吸，动作保持8到10秒。 双膝跪地，分膝与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板外翻--尽量外翻。 吸气时，慢慢...
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30 2024-12
九游体育：瑜伽养生运动方法
养生对身体有益，能增进练习者的健康，还能增进练习者的工作效率。下面是小编为大家分享瑜伽养生运动方法，欢迎大家参考借鉴。 3.吐气的同时将我们的身躯缓缓地往后倾，眼睛注意看着前面，向内微微收起我们的下巴，右手放在腿上。...
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29 2024-12
九游体育网站：斩获1金3银1铜河南选手出彩2024年健身瑜伽
12月9日，记者从河南省健美健美操运动协会获悉，在12月8日于海南三亚结束的2024年全国健身瑜伽锦标赛上，河南选手表现出彩，共斩获1枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌，此外，河南队还取得了团体总分第三名，以及“优秀代表队”“...
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29 2024-12
瑜伽健身素材图片
年轻的女士在运动的顶部和绑腿坐在莲花姿势和冥想的瑜伽垫在家里与大美丽的窗口背景产后瑜伽瑜伽打坐产后瑜伽 工作中 工作 办公室 会议 职场 星空 太空 空间 夜晚 晚上 黑夜 黑暗 灯光 霓虹灯 日落 夕阳 太阳 派对...
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29 2024-12
朱珠：从瑜伽服照到多元魅力绽放打破身材焦虑枷锁
在如今瘦成审美主导的时代浪潮中，社交媒体被那些身材纤细到极致、毫无赘肉的完美形象霸屏。 娱乐圈女明星们在聚光灯下时刻展现着骨感与线条完美交织的身形，令无数女性在对比中自惭形秽，陷入身材焦虑的深渊难以解脱。 照片中的...
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29 2024-12
练了3年瑜伽总结出来瑜伽技巧宇宙之门体感互动智慧屏10秒教会
在繁忙的都市生活中，瑜伽作为一种融合了身体锻炼与心灵放松的健身方式，受到了越来越多人的青睐。它不仅能够帮助我们塑造优雅的体态，更能引导我们找到内心的宁静与平和。然而，对于初学者而言，瑜伽的学习之路往往充满了挑战与困惑。...
