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最新动态 /News 
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14 2024-10
九游体育：78岁黄百鸣做瑜伽高难度动作展现好腰力网友提醒：小
10月12日，78岁的“电影大亨”黄百鸣，在个人社交平台晒出一组做瑜伽的照片，留言：“运动日#yoga #放松身心灵#健康”.照片可见，黄百鸣穿上灰色小背心，身材好到爆，他轻松盘膝而坐兼扭腰，手臂肌肉凸显而且是零肚腩。...
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14 2024-10
身体出现这5个症状多是气血不足的信号女性要引起重视！
最近总是感觉精神不好，因此想要运动改善下，就报了几节附近的瑜伽体验课，体验下来，发现自己完全跟不上了，并不是动作指令不清晰，而是体力真心跟不上，甚至跟不上比自己大一轮的中年人，看着瑜伽室里面10个人练习瑜伽，就我和一个...
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13 2024-10
养生的智慧：日常生活中的健康之道
随着现代生活节奏的加快，人们对健康的关注度越来越高。养生，作为一种关注身心健康，追求生活质量的方式，逐渐受到大众的青睐。那么，如何在忙碌的生活中，找到适合自己的养生之道呢？ 首先，养生从饮食开始。常说“民以食为天”，...
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13 2024-10
九游体育：重阳敬老必备养生秘诀→
重阳节后，时令逐渐进入了深秋，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，由于气候逐渐转凉，此时是易发病的时令。 从中医角度讲，气的主要功能是推动、温煦、防御、固摄和气化，即具有推动血液、津液的生成与运行，推动脏腑组织...
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13 2024-10
中新健康丨有一种生活叫瑜伽华侨钟丽虹在沪传授瑜伽
中新网上海1月5日电(范宇斌 施季)在上海市奉贤区，有一间“虹瑜伽工作室”，创始人是华侨钟丽虹。她把瑜伽当作一种生活方式，在奉贤分享瑜伽已有9年。 谈及为何选择扎根奉贤，成立瑜伽工作室，组建“瑜伽大家庭”，钟丽虹说，...
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13 2024-10
科学运动：迈向健康生活的重要一步
运动是一种既有趣又健康的活动，它可以让我们保持身体健康，增强免疫力，提高生活质量。据世界卫生组织的数据，每年因缺乏身体运动而导致的死亡人数超过400万。因此，我们要重视运动的重要性，选择适合自己的运动方式，让运动成为我...
